Danneggio o guarisco me stessa
Un pensiero alla volta.
Scopro me stessa e gli altri
Un pensiero alla volta.
Vivo la mia vita
Un pensiero alla volta.

Il mio telefono squilla,
Io scelgo un pensiero.
Scelgo di scegliere fra i molti pensieri positivi.
Una connessione col mondo esterno.
Un amico. Un cliente. Informazioni. Notizie felici.
Apprezzamento. Tecnologia. Una risposta.

I pensieri negativi sono cosi abbondanti,
Ho esplorato quei pensieri, anche.
I pensieri negativi sono in coppia con sentimenti negativi.
I sentimenti negativi non mi fanno sentire bene.
E cosi nel mezzo di una cacofonia di pensieri negativi,
Trovo il piu piccolo pensiero negativo,
E' un salvagente per uscire dalla negativita.
Quel pensiero mi aiuta a trovarne un altro leggermente positivo,
E dopo un pensiero veramente positivo.
Un pensiero alla volta.

Non faccio salti di gioia nel mezzo del disastro,
Sposto me stessa da li,
Un pensiero alla volta.
Da paura o disperazione,
Mi muovo verso la gioia attraverso molti pensieri,
Un pensiero alla volta.
Da una moderata irritazione
Mi sposto verso la gioia nello spazio di alcuni pensieri,
Un pensiero alla volta.

Immagini di esplosioni invocano in me
Sentimenti di orrore e pensieri di ingiustizia.
Di tutti i possibili pensieri tristi scelgo
Quello che e il meno triste.
Respiro.
Da quel meno triste pensiero
Ne scelgo uno leggermente piu positivo.
Ho il diritto di scegliere il pensiero piu negativo,
Ma questo mi rende piu triste, cosi mi muovo nell'altra maniera,
Un pensiero alla volta.

Sono gentile con me stessa.
Quando mi scopro nel mezzo di pensieri infelici,
Esco fuori dall'infelicita
Un pensiero alla volta.

Faccio questo ogni giorno,
Molte volte al giorno,
Un pensiero alla volta.

"One Thought at a Time" translated into Italian by Angela Canestri, author and metaphysical counselor, http://metaphysica.50megs.com

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